シンスプリントには意外な治し方がありました。

最近のマラソンブームに乗り遅れまいと…

走り始めたのですが、
健康になるよりもかえって悪化？？

やっぱりランニングフォームが悪かったのでしょうか、
やってしまいました

「 シンスプリント」

会社の同僚には「初心者病」
なんてひやかされましたが

シンスプリントはそんな
気軽に考えていてはいけないみたい。


ず～っと嫌な痛みと
痺れ感みたいのが続いてます。
しっかり治さないと慢性化するそうです。


シンスプリントの治し方的には

・固くなった筋肉をほぐす
・血流促進

などなのですね、

これって実は
「肩こり」とかの解消法と同じ？？

コリに効くお薬

「トコフェロンEナチュール」

を購入したばかりだったので

トコフェロンEナチュールを使えば
一石二鳥ではありませんか！

しっかり完治させてまたトレーニング開始です。

一応、目指す目標は
ホノルルマラソン完走！ですからね。

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